Svezzamento: che si mangia?

Con l’inizio dello svezzamento molto spesso i genitori si chiedono “cosa devo dare da mangiare a mio figlio/a?”. La risposta è semplice “quello che mangi tu!”.
Questa mia risposta spesso mette in crisi la famiglia perché ci si rende conto che spesso l’alimentazione non è adeguata.
Ogni momento è buono per cominciare, un passo alla volta per migliorare la qualità dei cibi che mettiamo sulle nostre tavole. I bambini hanno bisogno di alimenti sani e naturali, lavorati il meno possibile. L’immagine della piramide alimentare ci guida nella scelta dei cibi, ricordandoci che gli alimenti di origine vegetale dovrebbero essere la maggior parte.