Corsi
CORSO DI ALIMENTAZIONE PER DONNE IN GRAVIDANZA
Il Corso è rivolto a donne in attesa e neo-mamme per approfondire il tema dell’alimentazione e stile di vita in gravidanza e nel post parto, come e quanto mangiare per nutrire al meglio il vostro piccolo ancora in grembo o appena nato.
Le tematiche del corso sono:
- fabbisogni nutrizionali in gravidanza e allattamento
- rimedi ai comuni disturbi della gravidanza
- rischio tossi-infezioni
- falsi miti sull’alimentazione in allattamento
- strategie quotidiane per preparare pasti sani e bilanciati per la donna in gravidanza e la neo-mamma
- attività fisica in gravidanza e post parto
CORSO “SVEZZAMENTO IN FAMIGLIA”
Insieme ai genitori affronto le basi teoriche della sana alimentazione per la famiglia e le strategie quotidiane per introdurre gli alimenti.
Le tematiche del corso sono:
- Quando cominciare lo svezzamento e perché
- Quali alimenti proporre
- Tagli sicuri del cibo e il rischio soffocamento
- Il Menù settimanale per tutta la famiglia
CORSO DI ALIMENTAZIONE PER L'INFANZIA E LA FAMIGLIA
I genitori sono i naturali consulenti nutrizionali dei propri figli, dando loro l’esempio seguendo un’alimentazione e uno stile di vita sani. Insegnare ai bambini a nutritrsi con equilibrio è il regalo più grande che i genitori possono fare ai figli e a loro stessi.
Il corso si prefigge di fornire le conoscenze di base per impostare un’alimentazione equilibrata condivisibile da tutta la famiglia.
Le tematiche del corso sono:
- Il piatto sano per il bambino
- Conoscere gli alimenti
- Come impostare un menù settimanale equilibrato
- Strategie per una spesa consapevole e senza sprechi
- Come aiutare il bambino selettivo